《营养大观园》昨日直播内容回顾与总结❤❤❤

🌟一、气从以顺，各从其欲

👉“气从以顺”是一种状态。第一，要有气，阳气要充足；第二，通道要畅通，第三，它是顺着的。它要听话，要服从规律，要顺着经络走。这样就不会呛着走了。 👉道家的一个理想的生活的境界，它讲的是“各从其欲”。而不是大家追求的一个共同的欲望，每个人有他天赋不同的身体，有他不同的气血，有他发自内心的想法，如果顺从了他，让他去发挥，他就会活得很快乐。

🌟二、如何正确理解“美其食”

👉美其食，包括两方面的含义，一层含义是吃的东西要美味，敢随心所欲地吃东西。也就是咱们俗话说敢吃；另一层含义，就是得把身体吃美了，吃健康了。

👉郑老师在直播中讲了如何正确理解“美其食”

考题

1.一个人的手冰凉是一种（ ）的表现

A.气血逆乱

B.心肺不好

C.天气寒冷

2.道家的一个理想的生活的境界，它讲的是（ ）

A.气从以顺

B.心安而不惧

C.各从所欲

3.（ ）是所有病的总病根

A.心脏不好

B.脾胃不和

C.肺功能弱

正确答案

1A

2C

3B