《营养大观园》昨日直播内容回顾与总结❤❤❤

🌟一、什么是“敦”

👉敦，我们经常说胖墩、门墩，凡是叫做墩的东西都有一个共同的特点，它的外形都是矮胖矮胖的，不容易被推倒。所以墩就是下盘特别稳，不容易被推倒的人。练武术的人，首先他要练习马步，弓箭步，就是练习下盘，下盘越稳，就越能立于不败之地。还有一些道家的功法，比如说要站桩，要静坐，还有佛家的坐禅，实际上都是这样的一些功夫。

🌟二、身体上的敏捷和思维上的敏锐

👉敏，又分成身体上的敏捷和思维上的敏锐。生活中经常见到这样的现象，一个人很敏锐，跟他说个事情，话还没说完他就明白什么意思，而且能举一反三，甚至都不用说话，一个眼神给他，他就知道该干什么了。人的记忆力好，这也是大脑敏锐的表现。那么身体上的敏捷呢？您看运动员，能拿世界冠军的，一般都是十七八到二十四五岁居多。体力是一回事，但是有一些不太需要体力的运动，不光是体力好就行，还要一个敏捷程度，这种身体的敏捷，其实也是大脑的敏锐，反应快。

👉郑老师在直播中讲了身体上的敏捷和思维上的敏锐

今日考题

1.气沉丹田，就是把正气都藏到（ ）里去

A.肾

B.心脏

C.脾

2.每一个人，都有( )左右的脑细胞

A. 一百亿

B. 一千亿

C. 一万亿

3.每一个脑细胞，只记录（ ）非常简单的信息

A.一个

B.十个

C.无数个

正确答案

1A

2A

3A