《营养大观园》昨日直播内容回顾与总结❤❤❤

🌟一、大名鼎鼎的“八珍糕”

👉用五行健脾散作为基础，山药、茯苓、薏米、莲子、芡实，加上人参、白术、白扁豆，三味成分，让御厨房给磨成面，跟米粉混在一起，加上大量的白糖，蒸成饼

🌟二、要健康，先健脾！

👉要健康，首先第一个要做的事情就是健脾。脾胃不行，吃饭都差事儿，饭量小，吃得少，营养摄入就不足，好不容易吃进来一点，吸收率、利用率还低。营养都进不来，现在咱们老年人啊，想尽办法的要健康，要长寿，每年花几千，甚至几万块钱吃那些个昂贵的保健品，却忽略了最最重要的东西，脾胃的问题。前面我们讲到脾胃重要性的时候，说到过，脾胃不好，咱吃什么都是浪费很严重的。

👉郑老师在直播中讲了五行健脾散中每味药的作用

今日考题

1、五行健脾散是一个有名的经典方，从（ ）就开始流传

A.宋朝

B.唐朝

C.清朝

2、要健康，首先第一个要做的事情就是（ ）

A.吃药

B.健脾

C.去医院

3、（ ）不好，吃什么都是浪费很严重的

A.脾胃

B.脑袋

C.心脏

正确答案：

1A

2B

3A