《营养大观园》12月7日直播内容回顾与总结❤❤❤

🌟 一、保护胰脏不受损伤的方法

👉保护胰脏不受损伤减轻它的负担是一方面，另一方面是抗氧化。胰岛的损伤实际上也是一种氧化损伤，它需要抗氧化剂的保护。有糖尿病了，就说明胰脏已经受损了，已经氧化了，糖尿病年头越多，病情越严重，钙化就越厉害。所以想要调理好糖尿病，想把胰脏给养回来，首先要保护它不再继续恶化，所以就需要抗氧化剂。胰脏所需要的抗氧化剂是维生素C和维生素E。

🌟二、修复胰岛的五大营养

👉维生素E；

👉维生素C；

👉矿物质营养素--铬；

👉蛋白质；

👉活性酶。

👉郑老师在直播中讲了修复胰岛的五大营养

12月7日考题

1、修复胰岛的五大营养有维生素E、维生素C、蛋白质、活性酶和（ ）

A. 钾

B. 铬

C. 铁

2、保护胰脏的最佳抗氧化剂（ ）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

3、人的细胞大概是( )到( )天更新一次，这是一个新陈代谢的周期

A. 120,200

B. 150,230

C. 200,280

正确答案：

1B

2C

3A