《营养大观园》11月25日直播内容回顾与总结❤❤❤

🌟 一、营养不能代替药物

👉不要把营养当做药物，总想着要让它给你治什么病，你要把它当饭来看待，所有的营养素都应该通过吃饭得到，只不过在过去几十年漫长的生活当中，你因为吃饭吃得不对，缺乏了某种东西，这是你欠了身体的债，你要把它补上，要还债。债还清了，自然就恢复了健康。

🌟二、营养的作用

👉营养是人身体里面本来就应该有的东西，它就是细胞的饭，人之所以生病就是因为细胞没饭吃，吃不饱才会饿出毛病来，所以当营养素补充进来的时候，它不会被排出去，损伤肝肾，而且身体对营养的分配机制，它不是平均分配的，而是谁缺的厉害，谁最需要，谁的地位最重要就优先给谁。 👉郑老师在直播中具体讲了营养的作用。

11月25日考题

1.（ ）让眼睛可以保持湿润、舒适状态

A.泪膜

B.玻璃体

C.晶状体

2.眼睛必须的两种营养是（ ）和（ ）

A.硒 类胡萝卜素

B.硒 碘

C.碘 类胡萝卜素

3.（ ）是视网膜上的感光材料

A.锌

B.铁

C.硒

正确答案：

1A

2A

3C