《营养大观园》9月26日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素A的功能🌟🌟🌟

🌟一、维生素A的功能

👉第一，它是眼睛必须的营养；

👉第二，它维护上皮组织细胞的健康；

👉第三，它促进生长发育。

🌟二、如何补充维生素A

👉维生素A是脂溶性的，这种维生素，植物当中含量很少，几乎可以忽略不计，必须是动物性的食物，也就是肉里面才有。尤其是动物的肝脏，淡水鱼的肝脏，含量比较高，另外鸡蛋，尤其鸡蛋黄里面也不少。

👉郑老师在直播中讲了还可以通过补充类胡萝卜素的方式补充维生素A及哪些蔬菜水果富含类胡萝卜素。 🌟🌟🌟

9月26日考题

1、地龙鹿血液最好的服用时间是（ ）

A.凌晨

B.中午

C.晚上临睡前

2、如果通过吃胡萝卜补充维生素A，最好的吃法是和（）一起做

A.肉

B.水

C.酒

3、皮肤胶原蛋白的合成会受到（ ）的影响

A. 维生素A

B. 维生素D

C. 维生素K

正确答案

1C

2A

3A