《营养大观园》9月20日直播内容回顾与总结❤❤❤了解什么是不饱和脂肪酸🌟🌟🌟

🌟一、不饱和脂肪酸

👉好的脂肪，也就是不饱和脂肪酸，能够溶解坏的脂肪。不饱和脂肪酸在化验单上看到的是叫高密度脂蛋白或者叫高密度胆固醇。

🌟二、脂肪的作用

👉脂肪的作用除了形成细胞膜、溶解维生素、保存能量、维持体温和溶解脂肪之外，还有缓冲压力和润滑的作用 👉郑老师在直播中讲了如何降低总胆固醇和高密度的比例。 🌟🌟🌟

试着答答 9月20日考题 [加油]多错没关系的

1、吸烟会消耗身体大量的（ ）

A.脂肪

B.矿物质

C.维生素

2、坚果里面的（ ）都是非常好的，可以多吃一点

A.脂肪

B.蛋白质

C.维生素

3、脂肪在骨关节滑膜中起（ ）作用

A. 支撑

B. 润滑

C. 强化

正确答案

1A

2A

3B