《营养大观园》9月5日直播内容回顾与总结❤❤❤了解憋尿的危害🌟🌟🌟

🌟一、排尿系统的结构 

👉膀胱是储存尿的一个容器，像气球一样弹性、韧性很强，能舒张，能收缩，一个正常成年人的膀胱，能储存四百毫升左右的尿， 👉逼尿肌顾名思义，作用是把尿逼出来，在膀胱跟尿道接口的地方，有一组肌肉，我们叫它尿道括约肌，它是扩张，或者约束，收缩尿道。

🌟二、憋尿的危害

👉人的年纪越大，撒尿就越是没有力气，因为膀胱逼尿肌的力量不行了。一是因为自然老化，二是因为一些坏习惯，比如憋尿，受凉，坏习惯的损伤，营养问题等。营养不够，维持逼尿肌弹性的蛋白、矿物质，维生素，都不够，所以它质量就越来越差。

👉不要憋尿，及时小便，憋尿会造成两个问题，一个是膀胱的逼尿肌松弛，造成小便无力，另一个就是尿失禁。

👉郑老师在直播中讲了排尿的过程以及为什么中年以后容易尿失禁。 🌟🌟🌟

试着答答 9月5日考题[加油][加油]

1、膀胱的“水龙头”是（ ）

A. 尿道括约肌

B. 逼尿肌

C. 臀大肌

2、膀胱的容量，大概是（ ）毫升左右

A.300

B.400

C.500

3、憋尿会造成（ ）

A. 尿失禁

B. 尿潴留

C. 尿频

正确答案是：

1 A

2 B

3 A