请输入正文内容《营养大观园》8月23日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素B的作用🌟🌟🌟 🌟

一、维生素B2的作用

👉维生素B2又叫核黄素，它有一个功能是保护我们皮肤的毛囊粘膜，它是蛋白质形成皮肤表层细胞的催化剂。

👉维生素B2还有个重要作用，它是人体吸收、利用铁的催化剂，它促进铁的吸收。所以严重缺乏维生素B2的人有时候会导致缺铁性贫血。

👉催生生育酚。生育酚，是人生长发育，细胞分裂必须的营养。 🌟

二、维生素B9的作用

👉叶酸是维生素B9，它是蛋白质生成脑细胞、神经元的时候所必需的一个催化剂。 🌟

三、维生素B5的作用 👉维生素B5能够消除体内的炎症，维生素B5也叫泛酸，它是免疫细胞形成的催化剂。 👉郑老师在直播中讲了促进维生素B2吸收的物质是盐，直播中还讲到了缺乏维生素B会对身体产生的影响。 🌟🌟🌟

试着参与一下答题[加油]8月23日考题每天学一点，健康多一点[玫瑰][拳头]

1、自然界中B族维生素已经有12种以上，其中人体必需的有（ ）种

A.7

B.8

C.9

2、（ ）是维生素B族的一种，它是蛋白质生成脑细胞、神经元必需的一个催化剂

A.叶酸

B.草酸

C.植酸

3、带（ ）的菜维生素B族的含量都比较高

A. 红色

B. 绿色

C. 黄色

正确答案

1C

2A

3B