《营养大观园》8月21日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素D的功能🌟🌟🌟 🌟

一、异类的维生素--维生素D

👉1.维生素D的功能很单一，它不是直接对哪一个器官起作用，而是协同钙的利用。就是说，它是针对钙起作用的。

👉2.维生素D与其他维生素得到的方式不同，我们几乎没有办法从食物当中得到维生素D。维生素D是一种化学性质特别活跃的物质，它稍微加热一下，到六十七十度就会完全分解。 🌟

二、钙

👉钙，是构成骨头的矿物质元素，但是钙的作用不仅表现在骨头上，钙对心脑血管系统的影响是很大的,另外钙对神经系统、对肾脏、对淋巴都有很大的影响。钙是非常重要的一个营养元素。

👉郑老师在直播中讲了有胃病，消化不良，胃溃疡的人吃几粒花生米就能舒服一会儿，是因为维生素D加强了钙的利用率。

试着参与一下答题[加油]8月21日考题 每天学一点，健康多一点[玫瑰][拳头]

1、只针对钙起作用的维生素是（ ）

A.维生素B

B.维生素C

C.维生素D

2、维生素D是（ ）维生素

A.脂溶性

B.水溶性

C.油溶性

3、为了让身体获得足够的维生素D，应该（ ）

A. 多运动

B. 多喝水

C. 多晒太阳

参考答案：

1C

2A

3C