听课笔记：

肌肉要获得健康就需要运动刺激和休息恢复的交替变换，而休息恢复需补充大量的蛋白质。人体所有的细胞都是由蛋白质构成的，人体除了50%～70%是水之外，20%左右是蛋白，其余所有微量元素合起来也抵不上蛋白质。

7月25日考题

1、胃病的患者想要治好病，就要修复胃粘膜的损伤，（ ）是第一步

A. 多喝温水

B. 增加维生素

C. 补充优质蛋白

2、胃壁的弹性越小，肌肉越松，它的排空时间就越( ）

A.短

B.长

3、以下做法正确的是（ ）

A. 吃完饭马上开始活动

B. 每顿都吃到很饱

C. 吃完饭休息半小时再活动

参考答案：

1C

2B

3C